食事制限 ダイエット

ダイエット 富山県黒部市の体験談

富山県黒部市在住 女性(39歳) 産後 ダイエット

30歳を過ぎた頃から急激に太り始めてしまい、ダイエット食品膝に負担がかかり歩くのも辛くなってしまいました。
病院へ行ったところ、予想通りの診断結果で
体重を減らさなければいけないと言われてしまったのです。

自分でも太り過ぎだと分かっていても、改めて指摘されると恥ずかしいものでした。
自らの体重で膝が耐えられなくなっているなんて本当に情けないです。
先生からは、まず運動からではなく、ウエストダイエット食事制限から始めるように指導されました。

私の場合ダイエットサプリをしようと運動すると、膝や腰に負担がかかってしまうので、
かえって逆効果になってしまうのだそうです。
今まで、好き放題に食事や間食をしていたので、ダイエットはかなりキツイものでした。

食事も今までの3分の1まで減らしました。
ダイエット 口コミ開始から1週間でなんと5kgの減量に成功しました。
私のように体重がある人は、その後が痩せにくく大変なのだそうです。

案の定、それからというもの1kg減らすのがやっとでした。
それでも諦めずにダイエットを続けていました。
3ヶ月が過ぎたころから骨盤ダイエットに運動も加えるようになってからは順調に体重が減り、
膝の痛みは和らぎました。

ダイエットは本当に大変なものだという事が分かりました。
そして太るのはとても簡単で、一度付いてしまった脂肪は
なかなか減らす事は出来ないという事を痛感させられました。